Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

thạch tom chua Su hao kỷ niệm banh dua Măm mắm ngày mưa Bot khoai Phục cách làm bánh tuyết lẩu chay rau củ thập cẩm nấm nấu lẩu dưa hâ u dong canh ga sot mắm tôm Ca sot ca ri mì ý cá nau canh ngon Cac mon xoi Cháo cá Giò heo chim cút kem cà mon an bò xào chả giò tôm ngâm giấm thế giới Cánh gà chiên Cu cai do trung quoc đẹp mắt gato Từ Rau củ cach trang tri mon an cho be Ca nuong Bí quyết chọn nước mắm ngon trung cut chua ngot củ cải ngâm chua mặn Dưa muối táo mỹ Do dung hoc tap gà tiềm mien nau ngon Muối tôm mực xào cay thịt thăn xào dứa ga nuong bang noi com dien Thuá Ÿ cơm rang phô mai lạ lạ banh trung thu rau cau Khổ qua hầm hậu quả lam tuong ot tai nha xôi ngon gỏi rau pho gà mỡ hành khô qua nhôi thit chính cà thu bánh tuyết ngôi Dùng dễ Đậu hủ xào nấm salad bơ quà nhiệm khô mực chiên giòn dong vat sao rau bánh khoai sắn Rau su kem Bánh xèo chè đậu xanh nấu nước cốt dừa hoa quẠLạ miệng cơm trộn cách tỉa dưa hấu an ngon man cach lam thach kem Syllabub vani mat ong ngon bắp cải thịt xông khói trứng xào hẹ m½ banh tao hanh nhan tôm nướng nấu lẩu riêu cua gà nướng sốt táo Mỹ quả đào ta bua sang lam sinh to ca chua bánh pudding khoai lang thach rau cau ca om dua chua trái cây socola sốt cà Bánh mận khô cá cơm sốt chanh ớt mua dong sữa bánh sữa tẩm dừa món salad thit lon Om cách làm bánh trứng bí đỏ tự làm khẩu trang youtube cách làm lẩu cá sườn nướng ngon Bún Bò kho cách pha mắm gừng jambon pasta sốt nộm rau củ canh củ nấu sườn heo chè bí tôm xào tỏi bơ NHO